VFB Aktuell

Sport

Deutsche Meisterschaft

im Jiu Jitsu richten wir am 5. und 6. Mai in Erftstadt aus . Über 300 Teilnehmer werden um  die Titel kämpfen. Es erwarten Sie spannende Wettkämpfe und abwechslungsreiche Unterhaltung. Weitere Informationen unter www.dm2018.djjb.de

Kurs

Selbstverteidigung

Frauenpower pur - Endlich mal zeigen was „Frau“ wirklich kann. Darauf war der Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“  ausgerichtet. Entsprechend dem Fakt „Täter suchen Opfer und keine Gegner“ zielten die Kursinhalte darauf ab diesen Rollenwechsel unter Stress sinnvoll und beherzt zu meistern. In den 5 Trainingseinheiten wurden neben der notwendigen Theorie zum Thema Notwehr bzw. zur Vermeidung kritischer Situationen einfach erlernbare Verteidigungen gegen

Freizeit

Inliner Workshop

Am Samstag, 14. April findet wieder von 13.00 bis 15.00 Uhr unser Inliner Workshop für Kinder statt. Die Teilnahme ist nur mit Schutzaustrüstung möglich. Der Beitrag in Höhe von 14,00 Euro kann vor Ort bezahlt werden. Der Workshop findet in der alten Tennishalle in Lechenich statt. Eine Anmeldung ist telefonisch unter 02235 / 71830 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Termine

Große Ballettaufführung

Unsere Ballettschule präsentiert am 17. März um 17.00 Uhr und am 18. März um 14.00 Uhr in der Aula des Schulzentrums Lechenich das Stück "Kalladem". Das Märchen für Jung und Alt erzählt die Geschichte von 5 Zauberschülerinnen, die ihre Lehrerin retten müssen und auf ihrem Weg durch den Zauberwald vielen magischen Wesen begegnen. Mit einem Kreativ-Team aus 8 Schülerinnen und einer Mutter entstand unter der Leitung von Silke Meisel das Stück. Seit September 2017 proben über 70 Ballettschülerinnen im

Sport

JUDO Workshop

Judo zum Kennenlernen für Kinder und deren Eltern. Am Samstag 10.3. findet in der Zeit von 14.00 bis 16.00 Uhr wieder unser Workshop statt.  In lockerer Runde bekommen die Teilnehmer einen ersten Einblick in das Judotraining. Der Workshop ist kostenlos. Anmeldung unter 02235 / 7 18 30 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Freizeit

Zirkuswoche in den Sommerferien

Zirkuswoche in den Sommerferien. Hier tauchst du eine Woche lang in die Welt des Zirkus ein. Du lernst jeden Tag verschiedene Disziplinen kennen und trainierst wie ein richtiger Artist: Akrobatik, Jonglage (Tücher, Teller, Diaboli, Flower Stick)und Trapez. Montags bis freitags von 10.00 bis 16.00 Uhr wird im VfB-Haus geübt. Am Freitag gibt es Pizza (an den anderen Tagen bitte selbst

Sport

Beckenboden und Sport

Wie kann ich meinen Beckenboden während der sportlichen Betätigung einsetzen? Kann ich etwas falsch machen? Welche Bauchmuskelübungen sind sinnvoll?

Sport

Yoga Flow

Start: Freitag 2. Januar 2018   - Das sanfte, aber trotzdem anstrengende Workout ist eine Kombinations aus Kraft, Konzentration und kontrollierter Atmung.

Ausgewählte Sportarten und Veranstaltungen

Volleyball

Volleyball

Judo

Judo

Schwimmen

Schwimmen

Laufsport

Laufsport

Deutschen Jiu Jitsu Meisterschaft 2018

Deutschen Jiu Jitsu Meisterschaft 2018