VfB Aktuell

  • Bewegungskinderkarten

    In unserem Bewegungskindergarten sind wieder Plätze frei. Für Kinder ab 2 Jahren ist der Bewegungskindergarten geeignet und findet zur Zeit dienstags, mittwochs und donnerstags in der Zeit

    weiter lesen

  • Dart

    Wer hat nicht schon einmal Wurfpfeile (Darts) auf eine Zielscheibe geworfen? Fast zeitgleich zur Dart-WM 2018 haben wir uns entschlossen den Dart-Sport in unser Angebot aufzunehmen. Unser

    weiter lesen

  • Deutsche Meisterschaft

    im Jiu Jitsu wurde erfolgreich durchgeführt. Tolle Kämpfe und Vorführungen wurden den vielen Zuschauern geboten. Die Ergebnisse und Bilder finden Sie

    weiter lesen

  • Selbstverteidigung

    Frauenpower pur - Endlich mal zeigen was „Frau“ wirklich kann. Darauf war der Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“  ausgerichtet. Entsprechend dem Fakt „Täter suchen Opfer und keine Gegner“

    weiter lesen

  • Beckenboden und Sport

    Wie kann ich meinen Beckenboden während der sportlichen Betätigung einsetzen? Kann ich etwas falsch machen? Welche Bauchmuskelübungen sind sinnvoll?

    weiter lesen

  • Yoga Flow

     Das sanfte, aber trotzdem anstrengende Workout ist eine Kombinations aus Kraft, Konzentration und kontrollierter Atmung.

    weiter lesen

  • Schwimmtechnik-Lehrgang

    Schwimmen gehört zum Gesundheitssport Nr. 1. Kaum eine andere Sportart ist gelenkschonender und stärkt eine Vielzahl von Muskeln. Jedoch kommt es auf die richtige Technik an. In

    weiter lesen

    Beckenboden und Sport

    Wie kann ich meinen Beckenboden während der sportlichen Betätigung einsetzen? Kann ich etwas falsch machen? Welche Bauchmuskelübungen sind sinnvoll?

    Mit der Beantwortung dieser und anderer Fragen wendet sich dieser Vortrag an alle Frauen (unabhängig vom Alter) die regelmäßig Sport betreiben (z.B. Krafttraining/ Gymnastik/Tennis usw.)

    Inhalt des Vortrags:

    Funktionelle Reaktion des Beckenbodens auf sportliche Belastung/Risiken bei bestimmten Sportarten/ günstige und ungünstige Ausgangspositionen während des Krafttrainings/ welche Bauchmuskelübungen sind sinnvoll?

    Ein neuer Termin folgt in Kürze.

    Referentin: Marita Hotfilder-Schmickler - Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Beckenboden)

    Voranmeldungen und weitere Informationen sind telefonisch unter 02235 / 7 18 30 oder per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! möglich.

    Drucken