VfB Aktuell

  • ACHTUNG Regelung Sporthalle Südschule

    Das Training findet ab dem 19.11. wieder in der Südschule statt.

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  • 1. Hilfe Kurs

    In regelmäßigen Abständen nehmen unsere Übungsleiter an einem 1. Hilfe Kurs teil. Unter kompetenter Leitung von Herr Rixen, wurden die Themen erst theoretisch besprochen und dann in der Praxis auch geübt.  Trotz dem

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  • Badminton

    Badminton für Kinder und Jugendliche findet mittwochs von 18.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle am Rotbach statt. Ob Anfänger oder schon Fortgeschritten, der Training wird individuell abgestimmt

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  • Wirbelsäulengymnastik - neue Gruppe

    Wirbelsäulengymnastik für Damen bieten wir demnächst montags von 17.30 bis 18.30 Uhr. Schonende, aber effektive Übungen zum Kräftigen und Dehnen des ganzen Körpers. Voranmeldungen sind per mail unter

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  • Luta Livre / Grappling

    Bei diesem Sport geht es darum, ringerisch seinen Trainingspartner bzw. seinen Gegenüber zur Aufgabe zu bringen oder in einer Haltetechnik festzulegen. Bei dem Training werden Hebel, Haltegriffe, Befreiungstechniken,

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  • Ballspielgruppe

    In dieser Stunde findet alles rund um den Ball statt. Werfen, fangen, schießen mit verschiedenen Arten von Bällen und auch die Koordination und Bewegung im Spiel mit und auch mal ohne Ball kommen nicht zu kurz. Die Gruppe ist

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  • Selbstverteidigung für Frauen - Neue Kurse

    Ab März bieten wir wieder neue Kurse an.  Frauenpower pur- Endlich mal zeigen was "Frau" wikrlich kann. Darauf ist der Kurs

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  • Abenteuersport - neue Gruppe

    Bei diesem Angebot steht das persönliche Erlebnis im Vordergrund. Dies wird erreicht mit abwechslungsreichen Spielen und Bewegungsaufgaben. Hier können Kinder ihre eigenen Möglichkeiten kennenlernen.

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  • Bewegungskinderkarten

    In unserem Bewegungskindergarten sind wieder Plätze frei. Für Kinder ab 2 Jahren ist der Bewegungskindergarten geeignet und findet zur Zeit dienstags, mittwochs und donnerstags in der Zeit

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  • Dart

    Wer hat nicht schon einmal Wurfpfeile (Darts) auf eine Zielscheibe geworfen? Fast zeitgleich zur Dart-WM 2018 haben wir uns entschlossen den Dart-Sport in unser Angebot aufzunehmen. Unser

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  • Beckenboden und Sport

    Wie kann ich meinen Beckenboden während der sportlichen Betätigung einsetzen? Kann ich etwas falsch machen? Welche Bauchmuskelübungen sind sinnvoll?

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  • Yoga Flow

     Das sanfte, aber trotzdem anstrengende Workout ist eine Kombinations aus Kraft, Konzentration und kontrollierter Atmung.

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    Luta Livre / Grappling

    Bei diesem Sport geht es darum, ringerisch seinen Trainingspartner bzw. seinen Gegenüber zur Aufgabe zu bringen oder in einer Haltetechnik festzulegen. Bei dem Training werden Hebel, Haltegriffe, Befreiungstechniken,

    Würger, Würfe usw. vermittelt, die in einer Selbstverteidigungssituation sehr hilfreich sein können.
    Wer den Sport gerne für den Wettkampfbereich oder als Einstieg ins MMA Training machen möchte ist ebenso herzlich willkommen.
    Geeignet ist das Training für jeden, ab 14 Jahren, der die gesundheitlichen / körperlichen Voraussetzungen erfüllt. Wer sich da nicht sicher ist, kann sich gerne an den VfB oder den Trainer direkt wenden.
    Trainer für das Grappling / Luta Livre ist Michael Kautsch, der seit vielen Jahren dieses Hobby betreibt und bei vielen Wettkämpfen / Veranstaltungen als Referee (Schiedsrichter / Mattenrichter) eingesetzt wird.
    Wer sich den Sport gerne mal anschauen möchte, ist jederzeit herzlich eingeladen, sich kurz zu melden und ein Probetraining zu vereinbaren.

    Trainingszeiten sind montags 20.00 Uhr, donnerstags 19.30 und Samstags 11.30 Uhr

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