Fitnessgymnastik

Die Stunden beinhalten eine Kombination aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm bieten die verschiedenen Hilfsmittel wie Hantel, Theraband oder Wackelkissen. Eine Entspannungseinheit zum Schluss runden die Stunden ab.

Mo

19.00 - 20.00 Uhr

VfB - Studio 3

Erwachsene

Powergymnastik  
 

20.00 - 21.00 Uhr

VfB - Studio 3

Erwachsene

Powergymnastik  
 

20.00 - 21.00 Uhr

VfB - Studio 3

ab 13 Jahre Mädchen

Fit for Teens 

 
           

Di

20.00 - 21.00 Uhr

VfB - Studio 1

Erwachsene

Fitness Mix  
           

Do

08.30 - 09.30 Uhr

VfB - Studio 3

Damen

Fit in den Tag 

Kurs oder Mitgliedschaft
 

19.30 - 20.30 Uhr

VfB - Haus

Erwachsene

Powergymnastik  
           

Fr

09.00 - 10.00 Uhr

VfB - Studio 3

Damen

Fitness-Mix  

 

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