Workshop für Frauen
Dieser Workshop wendet sich altersunabhängig an alle Frauen.
Themen:
Wie vermeide ich Organsenkungen?
Wie verhalte ich mich beckenbodengerecht im Sport / Beruf / Alltag?
Welche Übungen sind sinnvoll, welche nicht?
Wann ist mein Beckenboden eigentlich angespannt?
Es werden vielfältige Übungen durchgeführt, die sofort in den Alltag bzw. in den Sport integriert werden können.
Bitte Sportkleidung anziehen.
Referentin: Marita Hotfilder-Schmickler Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt „Beckenboden“ nach den Richtlinien der AG "GGUP"
Termine (separater Workshop):
Freitag 18.10.24
Freitag 15.11.24
Jeweils von 18.15 bis 19.45 Uhr im VfB Studio 4
VfB-Mitglieder: 10,00 Euro
Nicht-Mitglieder: 15,00 Euro
Teilnahmegebühr kann bar vor Ort bezahlt werden
Voranmeldungen an:
Oder direkt bei Frau Hotfilder-Schmickler