Gesundheitsangebote 2024
Übersicht der Gesundheitsangebote 2024 - Fußgymnastik Workshop - Beckenbodentraining für Frauen
Beckenbodentraining
Dieser Workshop wendet sich altersunabhängig an alle Frauen.
Themen: Wie vermeide ich Organsenkungen?
Wie verhalte ich mich beckenbodengerecht im Sport/Beruf/Alltag?
Welche Übungen sind sinnvoll, welche nicht?
Wann ist mein Beckenboden eigentlich angespannt?
Es werden vielfältige Übungen durchgeführt, die sofort in den Alltag bzw. in den Sport integriert werden können.
Referentin: Marita Hotfilder-Schmickler, Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt "Beckenboden" nach den Richtlinien der AG "GGUP"
Bitte Sportkleidung anziehen.
Freitag - 01.03.2024 - 17.00 Uhr - VfB- Studio 4
Freitag - 19.04.2024 - 17.00 Uhr - VfB-Studio 4
VfB-Mitglieder 7,00 Euro
Nicht Mitglieder 10,00 Euro
Teilnahmegebühr kann bar vor Ort bezahlt werden.
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Fußgymnastik - Angebot für Frauen und Männer
Dieser Workshop soll aufzeigen, wie man durch einfache, aktive Übungen vielfältige degenerative Veränderungen ( z.B. Hallux valgus, Achillessehnenprobleme, Senk-Spreizfuß) positiv beeinflussen kann.
Bitte bequeme Kleidung anziehen.
Referentin: Marita Hotfilder-Schmickler, Physiotherapeutin
Freitag - 01.03.2024 - 18.00 Uhr - VfB- Studio 4
Freitag - 19.04.2024 - 18.00 Uhr - VfB-Studio 4
VfB-Mitglieder 7,00 Euro
Nicht Mitglieder 10,00 Euro
Teilnahmegebühr kann bar vor Ort bezahlt werden.
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