VfB Aktuell

  • Digital Schnupper-Angebot im März - Zumba Gold

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  • Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

    Bis auf weiteres sind wir zu folgenden Zeiten telefonisch und persönlich zu erreichen: Montags und donnerstags von 9.00 bis 12.00 Uhr und mittwochs von 15.00 bis 17.30 Uhr.

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  • Online-Zumba Kurs

    Der Online-Kurs Zumba startet am 8.2. Der Einstieg ist aber jederzeit möglich. Zumba ist ein Workout nach dem Prinzip " sich bewegen, Spaß haben, schwitzen und genießen. Ein Training das für jeden - auch

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  • Neu - Online Angebote

    Leider ist Präsenzsport immer noch nicht möglich. Für sportliche Betätigung bieten wir daher diverse Stunden online an.

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  • Sternenaktion

     

     

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  • Wir sagen Danke

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  • Jonglieren - neuer Kurs

    Jonglieren für Anfänger bieten wir

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  • Bewegungskindergarten

    In unserem Bewegungskindergarten sind wieder Plätze frei. Für Kinder ab 2 Jahren ist der Bewegungskindergarten geeignet und findet zur Zeit dienstags,  mittwochs und donnerstags in der Zeit

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  • Barre Training - zum Kennenlernen

    Kraft-, Ausdauer- und Dehnungsübungen an der Ballettstange. Dies können Sie in unserem Workshop  kennenlernen. Termine werden demnächst bekanntgegeben. Das Training findet von 16.00 bis 17.00 Uhr im VfB-Haus statt. Es ist eine Anmeldung

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  • Lachen-Niesen-ups!

    Unter der Leitung von Marita Hotfilder- Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Beckenboden findet ein aktives und vielfältiges Bauchmuskeltraining unterbrochen von theoretischen Erläuterungen zum Thema "Beckenboden

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  • Tai-Chi Chuan

    Tai-Chi Chuan "chinesisches Schattenboxen" gehört zu den bekanntesten und am weitestens verbreiteten Übungssystemen Chinas.

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  • Sport am Morgen - Fit im Alter

    In dieser Stunde findet unter der Leitung von Günter Schmidt (Yoga-Rückentrainer) eine Gymnastik mit  Elementen aus dem Yoga-Rückenprogramm statt, die die spezielle Ausrichtung für die Wirbelsäule, Schulter und

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  • Walking Football

    Fußball im Schritttempo. Beim Walking Football ist das Rennen nicht erlaubt und deshalb muss immer ein Fuß am Boden bleiben. Der Ball darf nicht über Hüfthöhe gespielt werden. Gespielt wird ohne Körperkontakt und

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  • Step-Workout Neuer Kurs

    Step-Workout ist ein schwungvolles Ausdauertraining. Zu motivierender Musik werden in den einzelnen Kursstunden Choreographien erarbeitet, die das Herz-Kreislauf-System in Schwung  bringen. Dabei werden hier speziell die Bein- und Gesäßmuskulatur

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  • Zumba-Kids und ZumbaGold

    Demnächst bieten wir Zumba- Kids an. Der Kurs ist für Kinder zwischen 7 und 11 Jahre geeignet.  Sowie ZumbaGold für Erwachsene.  Dies Zumbatraining ist langsamer, ohne Drehungen und Sprünge. Weitere Informationen kommen in Kürze.

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  • Dance Mix II - Neue Gruppe

    Du möchtest trendy sein und dich so bewegen die deine Stars? Dann komm zu den Dance-Mix Mädchen. Deine Lieblingsmusik, aktuelle Charts, die passenden Choreographien und jede Menge Spaß sind hier angesagt. Eine neue Tanzgruppe für

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  • Kickboxen - Neuer Kurs

     

    Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das konventionelle Boxen mit Tritttechniken aus anderen Kampfsportarten (Karate, Taekwondo) kombiniert wird. Im Vordergrund steht hierbei das Training, welches die ganzheitliche Fitness

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  • Selbstverteidigung für Frauen

    Frauenpower pur- Endlich mal zeigen was "Frau" wirklich kann. Darauf ist der Kurs ausgerichtet. Entsprechend dem Fakt "Täter suchen Opfer und keine Gegner"

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  • Abenteuersport -

    Bei diesem Angebot steht das persönliche Erlebnis im Vordergrund. Dies wird erreicht mit abwechslungsreichen Spielen und Bewegungsaufgaben. Hier können Kinder ihre eigenen Möglichkeiten kennenlernen.

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  • Gymnastik am Morgen für Damen

    Gemeinsam mit anderen trainieren- Spaß in der Gruppe haben  - Ausgleich für Alltags- und Büroarbeiten und einseitige Belastung. Dies finden Sie mittwochs um 9.00 Uhr im Studio 1 (Gymnastik plus) und donnerstags 8.30 Uhr im

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  • Ballspielgruppe

    In dieser Stunde findet alles rund um den Ball statt. Werfen, fangen, schießen mit verschiedenen Arten von Bällen und auch die Koordination und Bewegung im Spiel mit und auch mal ohne Ball kommen nicht zu kurz. Die Gruppe ist

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  • Dart

    Wer hat nicht schon einmal Wurfpfeile (Darts) auf eine Zielscheibe geworfen? Montag, Dienstag und Donnerstag von 19 - 21 Uhr findet unser Dart - Training statt. Mit 4 bis 9 Teilnehmern pro Abend, kann in netter Runde auf drei Boards gespielt

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  • Badminton

    Badminton für Kinder und Jugendliche findet mittwochs von 18.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle am Rotbach statt. Ob Anfänger oder schon Fortgeschritten, das Training wird individuell abgestimmt

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  • Luta Livre / Grappling

    Bei diesem Sport geht es darum, ringerisch seinen Trainingspartner bzw. seinen Gegenüber zur Aufgabe zu bringen oder in einer Haltetechnik festzulegen. Bei dem Training werden Hebel, Haltegriffe, Befreiungstechniken,

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    Jonglieren - neuer Kurs

    Jonglieren für Anfänger bieten wir

    ab November an. Der Inhalt liegt auf Ballgefühl, verschiedene Tricks mit 1 oder 2 Bällen bis hin zur 3 Ball-Kaskade. Kaskade ist das Grundmuster mit drei Bällen zu jonglieren. Mitmachen können alle von 10 bis 99 Jahren.  Für die ersten Stunden können Jonglierbälle geliehen werden. Eigene Jonglierbälle können gerne mitgebracht werden. Trainingszeit wird voraussichtlich dienstags 18.00 Uhr sein. Kursbeitrag für 10 Einheiten 55,-- Euro. Anmeldungen und weitere Informationen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

     

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    VfB Erftstadt, Hennes-Weisweiler-Weg 2, 50374 Erftstadt (Lechenich), Fon: +49 2235 - 71830, Fax: +49 2235 - 67951, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!