Zumba® + Zumba® Step
Beim Zumba® bekommt man jede Menge Spaß, einen strafferen Körper und definitiv ein Sportlerherz, denn Zumba ist ein effektives Konditions- und Ausdauertraining. Zumba ist eine Mischung aus Tanz und Fitness mit viel
Raum für Kreativität und Individualität. In dem Kurs steht das tänzerische im Vordergrund. Jedoch dürfen Squats, Lunges, Beinzüge und -heben auch nicht fehlen. Das Training kann durch Zumba® Step ergänzt werden. Hierbei werden die effektiven Übungen eines Step-Aerobic Kurses mit Zumba kombiniert. Zumba® Step steigert die Ausdauer und verbrennt mehr Kalorien, während die Übungen deine Körpermitte und Beine stärken.
Zumba®Fitness Trainingszeit montags 20.00 bis 20.55 Uhr
Zumba®Step Trainingszeit montags 19.00-19.55 Uhr
Trainer: Hanna Kratsiuk und Thomas Wiza
