ZumbaGold - Digital
Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form des Zumba-Tanzens. Es ist ein Fitnessprogramm, das speziell für Anfänger,
Schwangere und Teilnehmern mit Rücken- oder Gelenkproblemen entwickelt wurde.
Der Kurs ist auch für Ungeübte ohne Tanzerfahrung und Kondition geeignet. Sie erlernen einfache, einprägsame Schrittvariationen, die die Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen und die gesamte Muskulatur beanspruchen.
Die rhythmischen Bewegungskombinationen sorgen dafür, dass sich Verspannungen lösen und die Haltung verbessert wird.
Der Kurs ist daher auch für Berufstätige mit einer vorwiegend einseitigen körperlichen Belastung besonders geeignet.
Es werden Sportsachen, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk benötigt.
Start: Dienstag, 4. Mai - 17.30 bis 18.30 Uhr - Kursbeitrag: 10 Einheiten - 50 Euro
Wenn Sie noch Fragen haben oder sich anmelden möchten, dann schreiben Sie uns eine Mail an info(at)vfberftstadt.de oder rufen uns an unter: 02235 / 718 30
