Yoga

Yoga für jedermann - Ob Einsteiger oder Fortgeschritten, für jeden das richtige!

Power - Yoga

Beim Power - Yoga  geht es schneller zu, als bei den herkömmlichen Yoga-Arten. Hier wird östliche Gelassenheit mit westlicher Dynamik verbunden.

Das sanfte, aber trotzdem anstrengende Workout ist eine Kombination aus Kraft, Konzentration, Ausdauer und kontrollierter Atmung. Auch

im Alltag kaum benutzte Muskeln werden aktiviert, Verspannungen können gelöst werden und Herz und Kreislauf werden in Schwung gebracht.

Im Kurs werden einzelne Positionen aus dem Yoga eingeübt und durch dynamische Übergänge zu einer Serie verbunden. Am Ende der Stunde sorgen

verschiedene Entspannungsübungen für einen harmonischen Ausklang.

 

Mo

09.30 - 10.30 Uhr

VfB - Studio 3

Erwachsene

Yoga Flow

Kurs

 

14.00 - 15.00 Uhr

VfB-Studio 4

Erwachene

Yoga fernab der Matte - auf dem Stuhl

Kurs

Di

19.30 - 20.30 Uhr

VfB - Studio 3

Erwachsene

Power-Yoga

Kurs

Mi

 09.00 - 10.00 Uhr

VfB - Studio 3 Erwachsene  Yoga Flow Kurs

 

 

Für Kurse gibt es separate Anmeldungen, die Sie direkt vor Ort vom Übungsleiter bekommen.

 

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