Zumba

Dahinter verbirgt sich Bewegung zu lateinamerikanischer Musik. Spüre die pure Lebensfreude. Zumba vereint Tanz und Fitness.

 

 

 

 

 

 

Mo 19.30 - 20.30 Uhr Zumba®  Step Da + He Kurs*
  20.00 - 21.00 Uhr Zumba® Da + He Kurs *
         
 Do 18:00 - 19:00 Uhr   Erwachsene Kurs
         

 Für Kurse gibt es separate Anmeldeformulare, die Sie direkt vor Ort vom Übungsleiter bekommen.

*Beim Zumba® bekommt man jede Menge Spaß, einen strafferen Körper und definitiv ein Sportlerherz, denn Zumba ist ein effektives Konditions- und Ausdauertraining. Zumba ist eine Mischung aus Tanz und Fitness mit viel Raum für Kreativität und Individualität. In dem Kurs steht das tänzerische im Vordergrund. Jedoch dürfen Squats, Lunges, Beinzüge und -heben auch nicht fehlen. Das Training kann durch Zumba® Step ergänzt werden. Hierbei werden die effektiven Übungen eines Step-Aerobic Kurses mit Zumba kombiniert. Zumba® Step steigert die Ausdauer und verbrennt mehr Kalorien, während die Übungen deine Körpermitte und Beine stärken

 

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