Lerne Dich zu schützen! Wir machen Dich stark und selbstbewusst. So lautet das Motto unseres neuen Selbstverteidigungskurs für Frauen. Der Inhalt besteht aus praktischen
Übungen, Grundlagen erlernen, Gefahren erkennen, Selbstbewusstsein stärken und effektive Selbstverteidigung.
Trainer/innen sind:
Christoph Oberhofer (1. Dan), Kai Eckert (1. Dan), Krisztina Kasapoglu ( 5 Kyu) und Lars Reutter (5 Kyu)
Start: Freitag 25.09.2026 - 20.11.2026 - 6 Termine
Trainingszeit: 18.30 Uhr - 20.00 Uhr im VfB-Haus Studio 2
Kursgebühr: 80 Euro
Anmeldungen und weitere Infos unter