Liebe Mitglieder, endlich geht es mit dem Sport wieder los. Zwar ist noch nicht alles erlaubt, aber einiges ist schon möglich. Wir arbeiten gerade mit Hochdruck an der Organisation:

Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form des Zumba-Tanzens. Es ist ein Fitnessprogramm, das speziell für Anfänger,

Besuchen Sie unseren neu eingerichteten Kanal auf YouTube. Der Name ist VFB Erftstadt. Er enthält schon viele Spielideen für drinnen und draußen und Videos mit Gymnastikeinheiten. In Kürze werden weitere Videos eingestellt.

In unserem Bewegungskindergarten sind wieder Plätze frei. Für Kinder ab 2 Jahren ist der Bewegungskindergarten geeignet und findet zur Zeit dienstags,  mittwochs und donnerstags in der Zeit

Kraft-, Ausdauer- und Dehnungsübungen an der Ballettstange. Dies können Sie in unserem Workshop  kennenlernen. Termine werden demnächst bekanntgegeben. Das Training findet von 16.00 bis 17.00 Uhr im VfB-Haus statt. Es ist eine Anmeldung

Tai-Chi Chuan "chinesisches Schattenboxen" gehört zu den bekanntesten und am weitestens verbreiteten Übungssystemen Chinas.

Fußball im Schritttempo. Beim Walking Football ist das Rennen nicht erlaubt und deshalb muss immer ein Fuß am Boden bleiben. Der Ball darf nicht über Hüfthöhe gespielt werden. Gespielt wird ohne Körperkontakt und