Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form des Zumba-Tanzens. Es ist ein Fitnessprogramm, das speziell für Anfänger,
Besuchen Sie unseren neu eingerichteten Kanal auf YouTube. Der Name ist VFB Erftstadt. Er enthält schon viele Spielideen für drinnen und draußen und Videos mit Gymnastikeinheiten. In Kürze werden weitere Videos eingestellt.
Bis auf weiteres sind wir zu folgenden Zeiten telefonisch und persönlich zu erreichen: Montags und donnerstags von 9.00 bis 12.00 Uhr und mittwochs von 15.00 bis 17.30 Uhr.
Der Online-Kurs Zumba startet am 15.3. Der Einstieg ist aber jederzeit möglich. Zumba ist ein Workout nach dem Prinzip "sich bewegen, Spaß haben, schwitzen und genießen".
Leider ist Präsenzsport immer noch nicht möglich. Für sportliche Betätigung bieten wir daher diverse Stunden online an.
