Beckenbodentraining für Frauen
Dieser Workshop wendet sich altersunabhängig an alle Frauen
Themen:
Wie vermeide ich Organsenkungen?
Wie verhalte ich mich beckenbodenangepasst im Sport/Beruf/Alltag?
Welche Übungen sind sinnvoll, welche sind risikobehaftet.
Es werden vielfältige Übungen durchgeführt, die sofort in den Alltag integriert werden können.
Bitte Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen (Matten sind vorhanden)
Referentin: Marita Hotfilder-Schmickler, Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt "Beckenboden" nach den Richtlinien der AG "GGUP"
Freitag - 17.04.2026 - 19.00 Uhr- 20.30 Uhr - VfB- Studio 4
Freitag - 08.05.2026 - 19.00 Uhr- 20.30 Uhr - VfB- Studio 4
VfB-Mitglieder 15,00 Euro
Nicht Mitglieder 20,00 Euro
Teilnahmegebühr kann bar vor Ort bezahlt werden.